夏天身體陽氣外浮，如果這時候再加上淋雨，身體里面反而是虛寒的狀態(tài)，寒涼傷中，就會大傷脾胃，感冒。下面小編就來告訴你夏天淋雨后怎么驅(qū)寒。

　　驅(qū)寒內(nèi)在方法

　　一、白開水

　　水參與體內(nèi)一切新陳代謝，淋雨后喝一杯熱開水，能升高體溫，驅(qū)寒發(fā)汗。中醫(yī)養(yǎng)生學也指出，白開水是中性的物質(zhì)，可以將體內(nèi)的陰、寒、濕、毒帶走，在中藥學里面是百藥之首。

　　喝白開水能升高體溫，促進血液循環(huán)，加速身體發(fā)汗散寒。而且水參與一些新陳代謝，能幫助運輸體內(nèi)代謝廢物，幫助機體更快的殺死病菌、細菌。

　　二、紅糖姜茶

　　紅糖姜茶是民間廣為流傳的驅(qū)寒暖胃的偏方，淋雨后趁熱喝一杯紅糖姜茶，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

　　三、蔥白煮雞蛋

　　蔥白味辛，性溫，能刺激身體汗腺，發(fā)汗散熱。花椒可以溫中散寒、健胃除濕。生姜也有發(fā)表散寒的作用。所以將蔥白、花椒和生姜一起煮雞蛋湯，能加強解表和中、發(fā)散風寒的效果，可用于淋雨后風寒感冒、惡寒發(fā)熱等癥。

　　四、香菜根煮水

　　香菜有發(fā)表透疹的功效，能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒邪發(fā)出來，淋雨后熱飲香菜根水，可以驅(qū)寒發(fā)汗。

　　五、甜酒沖蛋

　　甜酒沖蛋性溫，能活血驅(qū)寒，淋雨后喝一碗，有暖胃發(fā)汗的效果，可以幫助預防感冒。

　　六、綠茶姜湯

　　生姜能祛寒發(fā)汗，綠茶能清熱解毒、益氣舒心。淋雨后喝一杯綠茶姜湯能幫助祛除寒氣，防止風寒感冒。

　　驅(qū)寒物理方法

　　一、泡熱水澡

　　淋了雨回家，第一件事就是要換掉濕透的衣服，防止?jié)窈^續(xù)入侵。此時，如果能泡個熱水澡，既能放松身體，又能升高體表溫度，加快血液循環(huán)，促進身體排汗排毒。

　　二、艾葉泡腳

　　艾葉有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，淋雨后，取50克艾葉煎水1000毫升泡腳，配合按摩腳掌心的涌泉穴，能促進血液循環(huán)，祛除體內(nèi)寒氣，防治風寒感冒。泡腳時保持水溫，時間控制在20分鐘左右即可。

　　三、運動

　　運動一個是能讓身體發(fā)熱，幫助祛除體內(nèi)寒氣，一個是能增強體質(zhì)，加強機體抵抗病菌的能力，因此，也是預防感冒很有效的方法。如果室外還在下雨，可以在室內(nèi)原地跑步。