1.癌癥是可防可控的，不要害怕它。這方面很多國家已經(jīng)有了較為成功的經(jīng)驗，癌癥的發(fā)病率和死亡率都下降了。

　　2.預防癌癥最為便捷有效的方法就是定期進行精準有效的體檢。癌癥發(fā)現(xiàn)早晚的差別可能就是生和死的差別。早發(fā)現(xiàn)是預防癌癥的捷徑，體檢不是沒用而是查得不夠全面、精準。

　　3.早期癌癥的癥狀就是沒有癥狀，不要僅憑有無癥狀來早期發(fā)現(xiàn)癌癥。所謂的那些預警信號都不一定有用。一旦出現(xiàn)癥狀說明疾病已經(jīng)影響到了身體的正常機能，肯定不是很早了。

　　4.導致癌癥發(fā)生的因素很多，根本原因可能還是你的基因不夠強大。不同因素在不同的人身上發(fā)揮的作用是不一樣的，有的人吸煙一輩子也沒有得肺癌，有的人天天熬夜也不近視。就像個人心理承受能力不同一樣。

　　5.一定要樹立防癌意識。思想決定行為，個人是健康的第一責任人，自己不重視別人說啥也沒用，不要做那種裝睡的人。

　　6.癌癥是一種慢性病，發(fā)展時間漫長、原因復雜多樣，很難確定哪個原因?qū)е铝税┌Y的發(fā)生，年齡、遺傳、免疫、心情等等都和癌癥有關，很多因素比如年齡，是我們無法改變的。我們很難通過做或者不做某件事兒來保證不得癌癥，還是要體檢才行。

　　7.要盡可能保持健康的生活方式和情緒。多吃蔬菜水果、進行運動、保持正常體重和心情舒暢等等，這對身體肯定有好處，我們要盡量堅持。反之則要盡量避免。癌癥原因復雜，雖然良好的生活習慣看不到立竿見影的效果，但肯定是有利的。同時生活中也不要過于苛刻，放松一下也不一定就是壞事兒。

　　8.得了癌癥就要規(guī)范治療。放療、化療雖然有副作用，但仍然是目前治療癌癥的有效方法。新的癌癥治療方法不斷出現(xiàn)，但也不要奢望靶向治療、免疫治療目前能對所有癌癥都有效，更不要說那些偏方了。還是要結合自身病情到正規(guī)醫(yī)院聽醫(yī)生的建議。

　　9.不要再相信那些“人家說”“他們說”和“網(wǎng)上說”，還是要相信醫(yī)生說，要相信科學。虛假科普太多，我們一定要擦亮眼睛，選擇正確的來聽。

　　10.建議結合自身情況買份保險。癌癥是花錢的病，尤其是晚期癌癥。有時候有錢和沒錢的差別確實很大，有份保險最起碼不會人財兩空。

　　據(jù)《北京青年報》