春季適當?shù)?ldquo;捂”可以幫助身體陽氣順利生發(fā)。此外，過早地脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應(yīng)，使身體抵抗力下降，邪氣乘虛而入，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。

　　每個人體質(zhì)不同，對寒熱的耐受程度也不同，所以“捂”的程度自然也不同。當你覺得自己穿的衣服足夠讓周身及四肢溫暖，甚至達到稍微活動一下就可以微微冒汗，這算“捂”到位了。

　　這四個部位最應(yīng)該“捂”：

　　頭頸部：頭為諸陽之會，人體經(jīng)脈多匯聚于頭部，頭部得不到保護，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內(nèi)陽氣最容易散掉;頸部上承頭顱，下接軀干，稱得上人體的要塞。頸部受涼，可使局部血管收縮，血流速度降低，甚至誘發(fā)眩暈、大腦供血不足等不適。

　　腳部：寒從腳起，人體下身的血液循環(huán)要比上部差，容易遭到風寒侵襲。過早穿上短裙、破洞牛仔褲、露出腳踝，都會增加患關(guān)節(jié)炎或多種婦科疾病的概率。

　　腹部：腹部溫度太低會導致胃腸道疾病、婦科疾病、男性生殖系統(tǒng)疾病出現(xiàn)，所以腹部保暖是保護胃、脾、腸，預(yù)防消化不良和拉肚子很好的方法。

　　背部：背為督脈之海，也是陽脈之海，是一身陽氣匯集的地方，背部保暖可預(yù)防疾病，減少感冒概率;后背如果受寒，容易陽氣不足，有礙陽氣生發(fā)。

　　不“捂”不行，“捂”過了也不行。“捂”的程度應(yīng)以自身感覺溫暖，又不出汗為宜。

　　據(jù)《北京青年報》