此前，國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施科學(xué)精準(zhǔn)做好防控工作的通知》，公布了進(jìn)一步優(yōu)化防控工作的二十條措施。防疫二十條發(fā)布后，個(gè)人防護(hù)該怎么做?西部網(wǎng)·陜西頭條記者采訪了西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院病理科主任醫(yī)師楊軍。

　　楊軍說(shuō)，當(dāng)前疫情防控形勢(shì)依然復(fù)雜嚴(yán)峻，省內(nèi)外每日?qǐng)?bào)告感染者持續(xù)增加，同時(shí)受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情傳播范圍和規(guī)模有可能進(jìn)一步擴(kuò)大。“在國(guó)家公布‘二十條措施’，堅(jiān)持動(dòng)態(tài)清零政策不動(dòng)搖，科學(xué)精準(zhǔn)做好疫情防控工作的背景下，提高個(gè)人科學(xué)防控疫情和自我居家健康管理能力很是迫切。”

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院病理科主任醫(yī)師楊軍

　　因此，楊軍建議公眾：要盡快完成新冠疫苗全程接種，特別是伴有基礎(chǔ)疾病的老年人;要科學(xué)規(guī)范戴口罩，尤其是在人員聚集的地方和室內(nèi)，當(dāng)口罩污染或潮濕后應(yīng)及時(shí)更換。

　　同時(shí)，減少對(duì)公共物品的觸碰，不摸眼口鼻，注意咳嗽和打噴嚏禮儀;加強(qiáng)體育鍛煉，營(yíng)養(yǎng)均衡，睡眠充足，勞逸結(jié)合，注意保暖，提高免疫力和抵抗力;搞好室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，科學(xué)消毒。

　　疫情期間建議非必要不聚會(huì)，避免到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方;關(guān)注官方發(fā)布的權(quán)威疫情信息，客觀理性看待疫情，不信謠不傳謠不造謠，避免引起不必要的恐慌;提高科學(xué)素養(yǎng)，主動(dòng)了解、學(xué)習(xí)疫情防控有關(guān)政策和防護(hù)知識(shí)。

　　在核酸采樣時(shí)，全程規(guī)范佩戴口罩，不聚集、不交談、保持1米線距離，聽(tīng)從工作人員現(xiàn)場(chǎng)引導(dǎo)，自覺(jué)維護(hù)檢測(cè)秩序，最大限度降低感染風(fēng)險(xiǎn);如發(fā)現(xiàn)被感染后，不必恐慌，遵從當(dāng)?shù)胤揽卣吆歪t(yī)囑，積極配合治療;如發(fā)現(xiàn)與感染者行程軌跡有時(shí)空交集，請(qǐng)盡快向社區(qū)(村)、單位報(bào)告。

　　此外，還應(yīng)做好自我健康監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，須立即全程規(guī)范佩戴口罩，并到就近發(fā)熱門(mén)診就診，并及時(shí)核酸檢測(cè)，途中避免乘坐公共交通工具。

　　(記者 馬晴茹 盧江)