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全民健身日丨這6個錯誤健身行為讓你越練越傷身

2023-08-08 17:01:57 來源：人民網(wǎng)

[摘要]8月8日是全民健身日。運動既能提高身體素質(zhì)，又能給予情緒積極支持。四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院健康管理中心運動健康管理師陳莞婧在接受人民網(wǎng)記者采訪時提示，報復(fù)性運動、盲目跟練、挑錯運動時間……這些錯誤做法讓你“健身”變“傷身”。...

　　8月8日是全民健身日。運動既能提高身體素質(zhì)，又能給予情緒積極支持。四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院健康管理中心運動健康管理師陳莞婧在接受人民網(wǎng)記者采訪時提示，報復(fù)性運動、盲目跟練、挑錯運動時間……這些錯誤做法讓你“健身”變“傷身”。